Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
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57.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1155 kcal
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Fat: 36.89g | Prot: 109.58g | Carbs: 92.96g.
Breakfast: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Hero Marmellata Light Pesche, Albume d'uovo Cotto, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Rapunzel Olio di Cocco, Vivi Verde Coop Farina di Kamut Biologica. Lunch: Arance, Cornetto al Cioccolato, Patate al Forno, Granarolo Latte Intero, Carote, Fesa di Tacchino, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Rum, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. Snacks/Other: Prozis Protein Cookies Thin, Caffè Zuccherato, Caffè Macchiato. more...
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2031 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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