Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 81.45g | Carbs: 179.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nestlé Злаковый Батончик с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Green Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Сметана , Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Петруха Наггетсы Запеченные. Dinner: Петруха Наггетсы Запеченные . Snacks/Other: Haribo Маршмеллоу, Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Молочным Шоколадом и Кусочками Соленой Карамели , Экспонента Напиток Белковый, Мандарины, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilalll's Weight History
|