adeolimpus's Journal, 30 Mar 21

Entro il primo mese di dieta vorrei perdere i primi tre chili, mangiando sano ed in modo più equilibrato. Per ora va tutto bene! ☺️

67.4 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 10.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1056 kcal

Fat: 50.91g | Prot: 33.63g | Carbs: 119.11g.   Breakfast: Miele, Galbusera Biscotti Magretti, Tè (Infuso). Lunch: Pizza Rossa, Fragole Zuccherate, Coop Farinata di Ceci . Dinner: Parmigiana di Melanzane. Snacks/Other: Tè (Infuso), Milk Kefir da Bere Multifrutti. more...

1771 kcal

Exercise: Camminata Veloce - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...