Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 87.50g | Carbs: 178.43g.
Breakfast: Намажь Орех Кокосовая Манна, Аисфер Правильное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, SPAR Круассан с Вишней, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Cream Nuvo Сыр Творожный, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Dinner: Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Баклажаны Тушеные, Картофель, Кабачки, Гост Сметана, Болгарский Перец, Шампиньоны, Морковь, Запеканка ягодная. Snacks/Other: Кофе, Сливы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliSem97's Weight History
|