Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 113.66g | Carbs: 175.05g.
Breakfast: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Dinner: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Snacks/Other: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ülker Çokokrem Fındık Ezmesi , Olips Bonbon Şekerleme, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Armut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|