Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
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76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3591 kcal
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Fat: 95.97g | Prot: 294.90g | Carbs: 372.83g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Aldi A Broccoli, Aldi A Kaisergemüse, Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Dinner: Aldi A Leinöl, Neosupps A Flavor Bomb (Creamy Milk Chocolate), Aldi A Vanille Extrakt, A Joghurt 0,1%, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Schmelzkäse (Leicht), Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Kaufland A Geflügel Leberkäse, Goldähren Sandwich Toast Weizen, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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-Alex L.-'s Weight History
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