|
Man kombiniere eine Frustesserin mit einer Masterarbeit... keine gute Idee. So schwer war ich das letzte Mal vor ca. 8 Jahren. Jetzt, wo die Arbeit abgegeben ist, wird es Zeit, das wieder zu ändern.
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 24.30g | Carbs: 104.92g.
Breakfast: Meßmer Earl Grey, DM Bio Beeren Crunchy, Alnatura Amaranth Gepufft, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Alnatura Mango Gewürfelt Ungesüßt , Edeka Bio Himbeeren Tiefgefroren. Lunch: Reese's Peanut Butter Cups Minis, Edeka Elstar Apfel. Dinner: Dean&David Tomatensuppe, Philadelphia Balance, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Edeka Bio Brokkolisprossen, Gewöhnlicher Feldsalat, Kerrygold Cheddar Herzhaft. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|