Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
96 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2546 kcal
|
Fat: 130.98g | Prot: 119.42g | Carbs: 241.77g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Nespresso Кофе в Капсулах, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Колбаски Баварские для Жарки и Гриля, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: ВкусВилл Сосиска Куриная, Семга Слабосоленая, Греческий Салат, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Nespresso Кофе в Капсулах, Банан, Сушеные Семена Подсолнечника, Курага. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-=BoRiS=-'s Weight History
|