Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 84.19g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яготинское Какао на Молоке, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Плов с Курицей. Dinner: Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Пшеничные Английские Кексы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|