Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
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70.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1636 kcal
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Fat: 58.16g | Prot: 95.80g | Carbs: 171.89g.
Breakfast: Certossa Fette Biscottate Integrali, Realforno Le Sfoglie, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Land Fiocchi di Latte, Conad Cetriolini Sottaceto, Broccoli, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Realforno Le Sfoglie, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Conad Pane Integrale a Fette, Uovo. Snacks/Other: Realforno Le Sfoglie, Coop Arancia 100%, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. more...
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2896 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Standing - 5 hours, Sitting - 5 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Housework - 4 hours, Sleeping - 6 hours and 32 minutes, Resting - 1 hour and 40 minutes. more...
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steady weight
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Alexa130769's Weight History
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