Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 121.41g | Prot: 76.16g | Carbs: 78.43g.
Breakfast: Де Люкс Льняное Масло, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Овсяные отруби каша, California Gold Nutrition Omega-3, Смачно Шеф Сливки 18%, Хлеб духовка, Своя Линия Сыр Голландский, Своя Линия Сыр Российский. Lunch: Бразильские Орехи, Метро Киви, Пирог яблочный 173 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 309 гр. Dinner: Заречье Кефир 2,5%, Йогурт из Цельного Молока, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Тыква в сметане 51 гр, Печеночные котлеты 100 гр, Кабачковые оладьи 37гр. Snacks/Other: Смачно Шеф Сливки 18%, Тростянец Какао Порошок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|