Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
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123.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1799 kcal
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Fat: 48.62g | Prot: 250.90g | Carbs: 72.49g.
Breakfast: Gut für Dich Rohschinken Ital., Möhren, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot. Lunch: Weißkohl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Ei. Dinner: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Hanfmehl. Snacks/Other: Wellmix Whey Protein Schoko, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Süßstoff Tabletten . more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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