Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
123 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 247.60g | Carbs: 68.66g.
Breakfast: Gut für Dich Pfefferfleisch, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. Lunch: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ei, Weißkohl, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Dinner: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sebastian486's Weight History
|