Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 110.03g | Carbs: 150.74g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Олейна Масло Растительное , Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Олейна Масло Растительное , Минтай, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Snacks/Other: Effort Батончик Неглазированный Effort Protein Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Хачапури с Сыром, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. more...
|
|
869 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lads23sska's Weight History
|