Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
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100.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1194 kcal
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Fat: 19.21g | Prot: 81.05g | Carbs: 187.71g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Hacendado Pan de Molde Blanco. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano Maduro, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Berenjena. Dinner: Plátano Maduro, Calabacín, Mercadona Escalopín de Lomo de Cerdo Adobado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Asada. Snacks/Other: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jordibuseros's Weight History
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