Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
115.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 118.08g | Carbs: 109.39g.
Lunch: Sirke, Limon Suyu, Zeytinyağı, Kepekli Ekmek, Sarımsak, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Kiraz Domates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra. Dinner: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Çupra. Snacks/Other: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salihkul74's Weight History
|