|
😍😍😍
Über das kleine Minus bin ich besonders froh! Ich hatte nämlich gestern Abend noch eine kleine „Fresskalation“ und hatte mit nem deutlich Plus gerechnet 😁
...wieviel Minus wäre es wohl sonst gewesen 🤔
|
69.6 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 102.72g | Carbs: 171.76g.
Breakfast: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Lunch: Lasagne neu. Dinner: Erdbeeren, Ja! Magerquark, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Tomaten, Gustoria Krautsalat mit Paprika, Olivanos Zaziki, Ja! Delikatess Apfel-Rotkohl. Snacks/Other: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Ja! Milch 1,5% Fett, Alesto Nussmix mit Pistazien, Bahlsen Pick Up Choco & Milch. more...
|
|
2851 kcal
|
Exercise:
Mi Band - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|