Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 112.70g | Carbs: 107.62g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Булгур (Вареный), Good Food Кешью Жареный, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Абрикосовый с Грейпфрутом, Майонез, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Сухие Семена Чиа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Самокат Греческий Йогурт с Манго и Маракуйей 3,4%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|