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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2510 kcal
Gewicht = 64,4 kg
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64.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2089 kcal
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Fat: 51.54g | Prot: 89.43g | Carbs: 182.26g.
Breakfast: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. Lunch: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Cashewkerne, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Nautica Stremellachs Classic, Iglo Rahm-Spinat der mit dem BLUBB, Edeka Kartoffeln Gekocht. Dinner: Dulano Hähnchenbrust Jalapeno. Snacks/Other: Moritz Fiege Pils, Rum. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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