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Juhu juhu es geht wieder in die richtige Richtung 🥳🎉😊. Ich habe mich mehrmals auf die Waage gestellt und siehe da, das Ergebnis blieb gleich 😊😊. Weiter so 💪🏻😃.
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90.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1437 kcal
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Fat: 59.20g | Prot: 65.83g | Carbs: 152.73g.
Breakfast: Kokosdrink Natur, Haferflocken, Erdbeeren, Himbeeren, Backpulver, Zimt, Blaubeeren, Banane. Lunch: Galbani Mozzarella Mini, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Cocktailtomaten, REWE Blattspinat, Oliven, Spiegelei, Tomatenmark, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Aldi Bio Dinkelbrot, Frosta Italienische Kräuter, Salz. Dinner: Gut & Günstig Kohlrouladen, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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