Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 77.87g | Carbs: 174.65g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Брынза. Dinner: Брынза, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Киви, Лента Яблоко. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|