Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 106.65g | Carbs: 176.03g.
Breakfast: МКС Сыр Сулугуни, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Никольск Филе Куриное Копченое. Lunch: Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Тушеная без Масла, Оливковое Масло, Мистраль Булгур Приготовленный , Рыбмастер Кета Слабосоленая. Dinner: Бифиссимо Мороженое, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чистая Крупа Геркулес, Грецкие Орехи, Вологодское Яйцо, Изюм. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|