Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 95.43g | Prot: 98.77g | Carbs: 219.13g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, АТБ Помело, Сыр Российский, Фарш Индейки, Шампиньоны в Сметане. Lunch: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Жульен с Курицей и Грибами, Трубочка со Сгущенкой, Свекла Вареная, Жульен с Курицей и Грибами, Mamba Конфета Жевательная, Компот из Сухофруктов, Шампиньоны Жареные, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Спаржа. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Киви, Еврейский Салат, Хлеб Черный, Чай, Красное Яблоко, Шоколад, Картошка по Французски. Snacks/Other: Coca-Cola Кока Кола, Банан, Шашлык из Свинины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|