Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 55.18g | Carbs: 96.23g.
Breakfast: Оливковое Масло, Приготовленная Тыква, Кукурузная Каша, Рыба на Пару. Lunch: Смешанные Орехи, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко Цельное Отборное, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Большая Чашка Цикорий, Индилайт Филе Индейки на Пару, Щедрые Хлебец Ржаной, Суп Овощной. Snacks/Other: Смешанные Орехи, ВкусВилл Молоко Цельное, Большая Чашка Цикорий, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|