Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 86.47g | Carbs: 168.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Запеканка Кулинарим с Таней, Протеиновый Блин. Lunch: Сметана 15%, Запеканка Кулинарим с Таней, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Запеканка Кулинарим с Таней. Snacks/Other: Мандарины, Roshen Конфета Yogurtini, Яблоко, Nestle Вафля Nesquik. more...
|
Gaining 5.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|