|
🥳
|
72.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 80.46g | Carbs: 80.38g.
Breakfast: Щедрые Хлебец, Сметана, ВкусВилл Варенье Вишневое, Перекресток Авокадо, Чай, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
|
2592 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 27 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|