Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 122.49g | Prot: 78.76g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Jardin Кофе Растворимый, Мистраль Бурый Рис Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная, Запеканка из Цветной Капусты. Lunch: Jardin Кофе Растворимый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидор Запеченный, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Автосуши Рис со Свининой и Овощами. Dinner: Яблоко, Сыр Голландский, Рис Вареный, Салат Оливье, Винегрет. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|