Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 96.90g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Желток, Творог 5%, Киви, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Котлета Куриная, Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан, Котлета Куриная, Пюре из Цветной Капусты. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatilisa1212's Weight History
|