Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
764 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 72.62g | Carbs: 39.10g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Морковь, Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Морковь, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Китайская Капуста, Яйцо. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
4792 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Google Fit - 13 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serg BOND's Weight History
|