Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 48.95g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Банан, Чай с Молоком, Каша Овсяная, Семена Льна. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Щи с Мясом, Ройбуш, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый Скипджек , Авокадо Авокадо. Dinner: Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Хурма, Сливы. more...
|
|
149 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aselja95's Weight History
|