Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
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123.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1800 kcal
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Fat: 34.55g | Prot: 227.37g | Carbs: 108.51g.
Breakfast: Gut für Dich Pfefferfleisch, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. Lunch: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Beste Ernte Tomatenmark, Netto Hähnchen Brustfilet, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Gut & Günstig Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft. Dinner: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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