|
36
|
46 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 26.17g | Prot: 53.19g | Carbs: 180.06g.
Breakfast: Яблоко, Куриные Голени с Кожей, Сахар, Хлеб, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Молоко, Творог, Кабачковая Икра, Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Торчин Кетчуп Лагідний, Огурец, Капуста Белокочанная, Морковь. Lunch: Творог, Морковь, Яблоко, Капуста Белокочанная. Dinner: Спагетти, Суп Куриный с Рисом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|