Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 95.06g | Prot: 105.58g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Любятово Печенье Шоколадное, Хохланд Сыр Креметте. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Cheese Lovers Сыр с Орехами, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриные Грудки (Запеченые), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Сельская Новь Яйца Куриные, Куриные Грудки (Запеченые), Виктория Чизкейк Филадельфия. Snacks/Other: Сметана 20%, Избенка Сырники без Сахара, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Cheese Lovers Сыр с Орехами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|