Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 125.35g | Prot: 79.55g | Carbs: 87.23g.
Breakfast: Де Люкс Льняное Масло, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Овсяные отруби каша, California Gold Nutrition Omega-3, Смачно Шеф Сливки 18%, Хлеб духовка, Своя Линия Сыр Российский, Своя Линия Сыр Голландский. Lunch: Пирог яблочный 173 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 309 гр, Волошкове Поле Сметана 25%, Now Foods Пищевые Дрожжи. Dinner: Ethnos Испания Масло Авокадо, Зеленый Лук, Петрушка, Тыква в сметане 51 гр, Огурец (с Кожурой), Печеночные котлеты 100 гр, Помидоры, Кабачковые оладьи 37гр. Snacks/Other: Метро Киви, Йогурт из Цельного Молока, Заречье Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|