Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
46 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 60.87g | Carbs: 194.34g.
Breakfast: Малина, Сметана 15%, Чай, Овсяная Каша на Воде, Лента Сыр Плавленный с Грибами, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Lunch: Мегамарт Шаньга с Картофелем, Белый Хлеб, Чай, Сметана 15%, Государь Рассольник. Dinner: Сметана 15%, Чай, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Махеевъ Джем Крыжовниковый, Ермолино Бамбуковые Палочки , Чай, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|