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due settimane di bulk, poi comincia la definizione
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77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2021 kcal
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Fat: 80.72g | Prot: 121.50g | Carbs: 186.43g.
Breakfast: Nutella Nutella, Deltidor 75%, Crackers Integrali Vivisi, Prozis Instant Oats Nutchoc, Le Naturelle Albume Uovo, Prozis Peanut Butter, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Cuor di Malga Latte Scremato, Hero Marmellata Light Albicocche. Lunch: Piselli Delizie del Sole, Bennet Sugo al Basilico, Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Ricotta Light, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Masina Hamburger di Equino. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Prosciutto Cotto la Fattoria, Pane Bianco. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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