|
Gluten hassasiyetim varmış :( ama bedenimin sağlıklı olması için elimden geleni yapıcam
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 42.75g | Carbs: 121.98g.
Breakfast: Tavuk Köfte, Kavrulmuş Patates, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç. Lunch: Karışık Kuruyemiş, Dost Yarım Yağlı Süt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma. Snacks/Other: Elma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|