Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 57.54g | Carbs: 178.57g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Перец, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Укроп, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Ройбуш, Оладьи на Кефире, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Северная Земля Клюква Протертая с Сахаром. Dinner: Оладьи на Кефире, Гречка Отварная, Ройбуш, Котлета Говяжья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
90 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aselja95's Weight History
|