|
подходит к концу вторая неделя правильного питания. я пока без срывов. медленно, но уверенно иду к цели) питаюсь на 1500-1600 ккал, стараюсь употреблять больше белка)
|
87.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
464 kcal
|
Fat: 12.59g | Prot: 42.76g | Carbs: 44.68g.
Breakfast: Цикорий, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Стародворье Ветчина Нежная Особая, Хлебозавод 2 Хлеб Деревенский, Мичурино Запеканка Творожная с Ягодой. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|