Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
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95.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2104 kcal
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Fat: 85.84g | Prot: 115.73g | Carbs: 228.00g.
Breakfast: バナナ, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ. Lunch: トップバリュー 銀鮭西京焼き幕の内弁当, 関東屋またの食品 タコマリネのサラダ. Dinner: キッコーマン 超減塩しょうゆ, S&B おろし生にんにく, キューピー キューピーハーフ, 玉ねぎ, ささみ, マルヤナギ おいしい蒸し豆蒸し大豆, マクドナルド はみ出るパストラミビーフてりたま. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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