|
вчера сын второклассник, увидев по ТВ чей то обвисший после похудения живот, прибежал ко мне и сказал,что он против моего похудения. говорит, пусть твой живот остаётся большим, красивым и молодым.
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 106.95g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сметана 15%, Зефир, Царицыно Колбаса Полукопченая, Чай с Молоком, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебец, Овсяные Отруби. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|