Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 93.41g | Prot: 85.27g | Carbs: 179.28g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Окское Яичный Белок. Lunch: Кофе, Protein Rex Extra Guarana, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Dinner: Окское Яичный Белок, Умалат Сыр Сулугуни 45%. Snacks/Other: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Пятерочка Груша Желтая, Дары Природы Фундук , Кедровые Орехи . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|