Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
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88.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1145 kcal
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Fat: 65.66g | Prot: 84.82g | Carbs: 56.80g.
Breakfast: Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Lunch: Jiló Cozido, Brócolis Cozido, Alface Americana, Ovo Cozido, Peito de Frango. Dinner: Chá Matte Leão Zero, Alface Americana, Pepino (Descascado), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Other: Activia Iogurte Integral, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Seara Peito de Frango Defumado, Matte Leão Chá Matte Leão Zero. more...
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2371 kcal
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Exercise:
Bicicleta ergométrica - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Andre ed's Weight History
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