Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3743 kcal
|
Fat: 154.91g | Prot: 166.43g | Carbs: 425.94g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Апельсин, Кофе с Сахаром, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Банан. Lunch: Запеченный Картофель, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Макфа Спагетти, Куриное Филе в Сметане, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Апельсин, Пекарь-М Песочное Кольцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Яблоко Голден. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|