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Es reicht!😧😧😧
Seit 4 Tagen gilt bei mir
„Futtern mit angezogener Notbremse!“
Hosen gehen nicht mehr zu und beim Schuhebinden ist immer die Luft zu knapp!
Außerdem Knieschmerzen und akute Unlust,
etwas zu tun! Also, restart der App und los gehts!
Heute also Tag 4 mit unter 1500 kcal.
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73.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1454 kcal
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Fat: 66.57g | Prot: 60.15g | Carbs: 180.64g.
Breakfast: Radieschen, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Äpfel, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Milch 1,5%. Lunch: Berliner, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Omelett. Dinner: Gut & Günstig Salatdressing French, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Reis (Gekocht), Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise. Snacks/Other: Magnum Classic Mini, Corny Free Schoko. more...
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3585 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Driving - 1 hour, Working - 8 hours, Apple Health - 14 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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