Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
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124.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1800 kcal
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Fat: 47.84g | Prot: 237.72g | Carbs: 86.23g.
Breakfast: Karree Leicht Schinken, Edeka Eiweißbrot, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Kohlrabi. Lunch: Gut für Dich Pfefferfleisch, WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Edeka Eiweißbrot, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. Dinner: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen. Snacks/Other: Kaffee, Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Whey Protein Vanille. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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