Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 72.94g | Carbs: 137.70g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ягодный Мусс. Lunch: Гречка Отварная, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Греческий Салат. Snacks/Other: Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|