Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 92.82g | Carbs: 193.64g.
Breakfast: Чай с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Елизавета Хлеб Вафельный, Nestle Мультизлаковая Каша с Яблоком и Бананом, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Gusto Di Roma Рожки. Dinner: Помидор Сливка, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Gusto Di Roma Рожки. Snacks/Other: Котлеты из Говядины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Tree Of Life Протеин. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 17 hours and 26 minutes, Sleeping - 5 hours and 21 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|