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jey, Ziel erreicht, mal sehen, wie lange ich es halten kann, vor allem zu Ostern 😄
Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag 🦋🌷🌞
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54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1065 kcal
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Fat: 26.13g | Prot: 74.84g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Aldi Senner Fladen , Räucherlachs, Schwarze Oliven, Frischkäse, Aldi Forellenfilets, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Grüner Blattsalat, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Dinner: Erdbeeren, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Grüner Blattsalat, Champignons, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Erdbeeren, Banane, Naturjoghurt (Fettarm), Penny Markt Magerquark, Physalis, Äpfel, Kaffee mit Milch. more...
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1426 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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