Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 78.28g | Carbs: 177.79g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Чеснок, Рубленый Чеснок, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Майонез, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Свиная Отбивная, Barilla Макароны, Груша, Шампанское. Snacks/Other: Желудки Куриные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|